MD.PHD MSC ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ
ΑΛΓΙΟΥΝΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Τραυματολόγος, με ειδικότητα στα επείγοντα περιστατικά και τις αθλητικές κακώσεις.
Θέση εργασίας:
Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γ. Παπανικολάου Επιμελητής Β’
Ανακαλύψτε την εξειδίκευση και φροντίδα του ειδικού στις αθλητικές κακώσεις!
Είτε είστε αθλητής είτε απλώς αγαπάτε τη σωματική άσκηση, οι αθλητικές κακώσεις μπορούν να σας περιορίσουν στην καθημερινότητά σας. Ο ΑΛΓΙΟΥΝΙΔΗΣ Ιωάννης, ορθοπεδικός χειρουργός με εξειδίκευση στις αθλητικές κακώσεις, προσφέρει προηγμένες διαγνωστικές και θεραπευτικές υπηρεσίες για την αποκατάσταση τραυματισμών, όπως διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων, κακώσεις αρθρώσεων και μυϊκούς τραυματισμούς.
Με εξειδίκευση στην ακριβή διάγνωση και εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης, ο ΑΛΓΙΟΥΝΙΔΗΣ Ιωάννης χρησιμοποιεί τις πιο σύγχρονες τεχνικές και μεθόδους, ώστε να επιστρέψετε γρήγορα και με ασφάλεια στις δραστηριότητές σας. Είτε πρόκειται για συντηρητική θεραπεία είτε για χειρουργική επέμβαση, ο στόχος μας είναι πάντα η πλήρης ανάρρωσή σας.
Μην αφήνετε τον πόνο να σας περιορίζει. Επισκεφτείτε τον ΑΛΓΙΟΥΝΙΔΗ Ιωάννη και επιστρέψτε στην ενεργό ζωή που αξίζετε!
Δίπλα σου, σε κάθε βήμα!
ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Πόνος στα γόνατα. Σε τι οφείλεται;
Ο πόνος στα γόνατα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που μπορεί να προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Εξαιτίας της ανατομίας του γόνατος — που περιλαμβάνει τα οστά, τους χόνδρους, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τις αρθρώσεις — ο πόνος μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμών, εκφυλιστικών καταστάσεων, φλεγμονών ή άλλων παθήσεων. Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένες αιτίες για τον πόνο στα γόνατα:
- Οστεοαρθρίτιδα (εκφυλιστική αρθρίτιδα)
- Αιτία: Η πιο κοινή αιτία για πόνο στο γόνατο, η οστεοαρθρίτιδα συμβαίνει όταν ο χόνδρος που καλύπτει την άρθρωση του γόνατος φθείρεται, προκαλώντας τριβή μεταξύ των οστών.
- Συμπτώματα: Πόνος και δυσκαμψία στο γόνατο, ειδικά μετά από παρατεταμένη καθιστική ζωή ή μετά από δραστηριότητες που απαιτούν κίνηση του γόνατος (όπως ανέβασμα σκαλών ή περπάτημα μεγάλων αποστάσεων). Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται με την κίνηση και βελτιώνεται με την ανάπαυση.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Αιτία: Αυτή η φλεγμονώδης πάθηση του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, περιλαμβανομένων των γονάτων, και μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, πρήξιμο και παραμόρφωση.
- Συμπτώματα: Συνεχής πόνος, οίδημα (πρήξιμο) και περιορισμένη κίνηση, που συνήθως επηρεάζουν και τις δύο πλευρές του σώματος. Επίσης, μπορεί να υπάρχει αίσθημα ζέστης στην άρθρωση και πρωινή ακαμψία.
- Τραυματισμοί (διάστρεμμα, ρήξη συνδέσμου ή μηνίσκου)
- Αιτία: Τραυματισμοί που αφορούν τους συνδέσμους (όπως η ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου), τους μηνίσκους ή τους τένοντες μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο.
- Συμπτώματα: Οξύς πόνος, πρήξιμο και περιορισμένη κινητικότητα του γόνατος. Συχνά υπάρχει δυσκολία στο περπάτημα ή στις σωματικές δραστηριότητες.
- Σύνδρομο patellofemoral (προσωρινή αρθρίτιδα της επιγονατίδας)
- Αιτία: Αυτή η κατάσταση αφορά την επιγονατίδα και την άρθρωση του γόνατος. Συμβαίνει όταν η επιγονατίδα (πατella) δεν κινείται σωστά, γεγονός που προκαλεί πίεση στον χόνδρο της άρθρωσης.
- Συμπτώματα: Πόνος μπροστά από το γόνατο, ιδιαίτερα όταν κάμπτετε το γόνατο (π.χ. κατά την ανέβασμα ή κατέβασμα σκαλών). Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή το κάθισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Τενοντίτιδα του γόνατος (π.χ. τενόντιτιδα επιγονατίδας ή σύνδρομο του “άλματος του τενίστα”)
- Αιτία: Φλεγμονή στους τένοντες του γόνατος λόγω υπερφόρτωσης ή υπερβολικής άσκησης.
- Συμπτώματα: Πόνος γύρω από την επιγονατίδα, ο οποίος συνήθως εντείνεται με την κίνηση ή τις αθλητικές δραστηριότητες. Μπορεί να υπάρχει επίσης ευαισθησία και πρήξιμο στους τένοντες.
- Ρήξη μηνίσκου
- Αιτία: Ο μηνίσκος είναι ένας χόνδρινος δίσκος που λειτουργεί ως αμορτισέρ στην άρθρωση του γόνατος. Οι ρήξεις μηνίσκου μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή λόγω γήρανσης.
- Συμπτώματα: Οξύς πόνος, οίδημα, αίσθημα μπλοκαρίσματος ή “κλικ” στο γόνατο κατά την κίνηση, και περιορισμένη δυνατότητα κίνησης του γόνατος.
- Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας (ITB syndrome)
- Αιτία: Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι ένας σύνδεσμος που εκτείνεται από την περιοχή της λεκάνης μέχρι την εξωτερική πλευρά του γόνατος. Το σύνδρομο ITB προκαλείται από υπερβολική τριβή του συνδέσμου στον μηρό ή το γόνατο.
- Συμπτώματα: Πόνος στο εξωτερικό μέρος του γόνατος, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο, το ποδήλατο ή το περπάτημα σε κατηφόρα.
- Πόνος λόγω υπερφόρτωσης ή κακής στάσης
- Αιτία: Η κακή στάση ή η υπερβολική καταπόνηση από αθλητικές ή καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση των αρθρώσεων και των μυών γύρω από το γόνατο.
- Συμπτώματα: Πόνος που εμφανίζεται συνήθως μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα ή άσκηση και μπορεί να βελτιωθεί με την ανάπαυση.
- Χρόνια υπερφόρτωση λόγω παχυσαρκίας
- Αιτία: Η υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις λόγω του υπερβολικού σωματικού βάρους μπορεί να προκαλέσει φθορά των αρθρώσεων του γόνατος και πόνο.
- Συμπτώματα: Πόνος και δυσκαμψία, κυρίως μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα ή μετά από σωματική κίνηση που επιβαρύνει το γόνατο.
- Σύνδρομο τροχιάς επιγονατίδας
- Αιτία: Αυτή η κατάσταση προκαλεί ανωμαλίες στην κίνηση της επιγονατίδας κατά την κάμψη και έκταση του γόνατος.
- Συμπτώματα: Πόνος στην περιοχή γύρω από την επιγονατίδα, ιδιαίτερα όταν γονατίζετε, σκύβετε ή εκτελείτε άλλες κινήσεις που απαιτούν κάμψη του γόνατος.
- Λοιμώξεις ή φλεγμονές
- Αιτία: Σπάνια, λοιμώξεις στην άρθρωση του γόνατος (π.χ. βακτηριακή αρθρίτιδα) μπορεί να προκαλέσουν πόνο, οίδημα και πυρετό.
- Συμπτώματα: Ο πόνος συνοδεύεται συνήθως από οίδημα, ερυθρότητα και αύξηση της θερμοκρασίας της άρθρωσης. Αν υποψιάζεστε λοίμωξη, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως ιατρό.
- Οστεοχονδρίτιδα αποπτωτική (OCD)
- Αιτία: Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το κομμάτι του χόνδρου και το υποκείμενο οστό στο γόνατο διασπώνται και προκαλούν πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.
- Συμπτώματα: Ο πόνος είναι συνήθως σταθερός και συνοδεύεται από αίσθημα μπλοκαρίσματος ή δυσκολία στην κίνηση του γόνατος.
Πώς να αντιμετωπιστεί ο πόνος στα γόνατα:
- Ξεκούραση και αποφυγή βαριών δραστηριοτήτων: Η αποφυγή υπερβολικών φορτίων και η ανάπαυση της άρθρωσης του γόνατος είναι σημαντικά για την ανάρρωση
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
- Εφαρμογή πάγου ή θερμότητας: Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος, ενώ η θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει από μυϊκούς σπασμούς.
- Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης, ευλυγισίας και αποκατάστασης μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας και στην πρόληψη περαιτέρω τραυματισμών.
- Επέμβαση (σε σοβαρές περιπτώσεις): Σε περιπτώσεις σοβαρών τραυματισμών ή εκφυλιστικών καταστάσεων, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, όπως αρθροπλαστική ή αποκατάσταση συνδέσμου.
Αν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ορθοπεδικό για ακριβή διάγνωση και θεραπεία.
Πόνος στον αυχένα. Σε τι οφείλεται;
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα συχνό πρόβλημα και μπορεί να προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Εξαιτίας της ανατομίας της περιοχής, η οποία περιλαμβάνει τη σπονδυλική στήλη, τους μυς, τους τένοντες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι αποτέλεσμα ποικίλων αιτίων, από απλές καταπονήσεις μέχρι πιο σοβαρές καταστάσεις. Εδώ είναι μερικές από τις πιο συχνές αιτίες:
- Μυϊκή καταπόνηση και ένταση
- Αιτία: Η υπερβολική ή παρατεταμένη ένταση στους μυς του αυχένα λόγω κακής στάσης, άγνοιας σε σωστές κινήσεις ή ψυχολογικού άγους μπορεί να προκαλέσει πόνο και ένταση.
- Συμπτώματα: Πόνος και σφίξιμο στους μύες του αυχένα, ειδικά μετά από παρατεταμένη καθιστική στάση ή κακή στάση του σώματος.
- Αντιδραστικός πόνος από το άγχος
- Αιτία: Το άγχος και η ψυχολογική πίεση μπορεί να προκαλέσουν ένταση στους μυς του αυχένα και να οδηγήσουν σε πόνο.
- Συμπτώματα: Έντονο σφίξιμο ή πόνος στο πίσω μέρος του αυχένα, που μπορεί να συνοδεύεται από κεφαλαλγία ή αίσθημα κόπωσης.
- Αυχενική σπονδυλική στήλη (Αυχενική δυσλειτουργία)
- Αιτία: Προβλήματα στους αυχενικούς σπονδύλους, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η σπονδυλική εκφυλιστική νόσος, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα.
- Συμπτώματα: Πόνος και περιορισμένη κινητικότητα, ειδικά σε δραστηριότητες που απαιτούν κίνηση του αυχένα.
- Αυχενική δισκοπάθεια (κήλη αυχενικού δίσκου)
- Αιτία: Όταν ένας από τους δίσκους στην αυχενική σπονδυλική στήλη φθείρεται ή σχίζει, μπορεί να προκαλέσει πόνο ή να πιέσει τα νεύρα που περνούν από την περιοχή.
- Συμπτώματα: Πόνος που μπορεί να ακτινοβολεί στους ώμους, τα χέρια ή τα δάχτυλα, καθώς και μούδιασμα ή αδυναμία.
- Σπονδυλική στένωση
- Αιτία: Η στένωση του αυχενικού καναλιού (σπονδυλική στένωση) μπορεί να προκαλέσει πίεση στη σπονδυλική στήλη ή τα νεύρα που περνούν από τον αυχένα.
- Συμπτώματα: Πόνος στον αυχένα, καθώς και αίσθημα μουδιάσματος ή αδυναμίας στα χέρια και τα πόδια.
- Αυχενικό σύνδρομο (ή αυχενικό νευρολογικό σύνδρομο)
- Αιτία: Πρόκειται για μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στον αυχένα λόγω της πίεσης στους αυχενικούς νεύρους, συχνά από μια κήλη δίσκου ή σπονδυλική στένωση.
- Συμπτώματα: Πόνος στον αυχένα που μπορεί να ακτινοβολεί στον ώμο, το χέρι ή το κεφάλι, μαζί με αίσθημα αδυναμίας ή μούδιασμα.
- Αυχενική σπονδυλική εκφυλιστική νόσος (Οστεοαρθρίτιδα)
- Αιτία: Ο εκφυλισμός των αρθρώσεων του αυχένα λόγω ηλικίας ή τραυματισμών μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα.
- Συμπτώματα: Πόνος και ακαμψία στον αυχένα, ειδικά όταν γυρνάμε το κεφάλι ή σηκώνουμε το λαιμό προς τα πάνω.
- Πρόβλημα στις αρθρώσεις του αυχένα (αρθρίτιδα ή θυλακίτιδα)
- Αιτία: Φλεγμονή στις αρθρώσεις του αυχένα ή άλλες αρθρικές παθήσεις (π.χ. οστεοαρθρίτιδα) μπορεί να προκαλέσουν πόνο.
- Συμπτώματα: Πόνος στις πλευρές του αυχένα ή στην περιοχή της βάσης του κεφαλιού, που χειροτερεύει με την κίνηση.
- Αυχενική μυοσίτιδα ή μυϊκός τραυματισμός
- Αιτία: Μυϊκή φλεγμονή ή τραυματισμός στον αυχένα λόγω άμεσης πίεσης ή υπερβολικής καταπόνησης των μυών.
- Συμπτώματα: Πόνος στον αυχένα που μπορεί να είναι έντονος και οξύς και να προκαλεί δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού.
- Τραυματισμοί (π.χ. αυχενική κάκωση από απότομη επιτάχυνση ή επιβράδυνση)
- Αιτία: Ένας τραυματισμός, όπως αυτός που μπορεί να συμβεί σε τροχαία ατυχήματα (π.χ. κάκωση “whiplash”), μπορεί να προκαλέσει πόνο και φλεγμονή στους αυχενικούς μύες και συνδέσμους.
- Συμπτώματα: Οξύς πόνος και περιορισμένη κινητικότητα, συνήθως μετά από κάποιο τραύμα ή ατύχημα.
- Μυϊκή ένταση λόγω κακής στάσης (π.χ. παρατεταμένη χρήση υπολογιστή)
- Αιτία: Η κακή στάση κατά τη διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας (π.χ. καθιστική ζωή ή εργασία στον υπολογιστή) μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πίεση στους μύες του αυχένα.
- Συμπτώματα: Πόνος ή δυσφορία στον αυχένα που συχνά συνοδεύεται από πονοκεφάλους ή πιασμένους μυς στην περιοχή των ώμων.
- Νευρολογικά προβλήματα
- Αιτία: Καταστάσεις όπως η πιεσμένη ή τεντωμένη νευρική ρίζα (π.χ. λόγω κήλης δίσκου ή αυχενικής σπονδυλικής στένωσης) μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα και στα άκρα.
- Συμπτώματα: Πόνος που ακτινοβολεί από τον αυχένα προς το χέρι, μούδιασμα ή αδυναμία.
- Ασθένειες εσωτερικών οργάνων (αναφερόμενος πόνος)
- Αιτία: Προβλήματα που αφορούν την καρδιά, τον οισοφάγο ή άλλα εσωτερικά όργανα μπορεί να προκαλέσουν αναφερόμενο πόνο στον αυχένα.
- Συμπτώματα: Εμφάνιση πόνου στον αυχένα που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πόνος στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή (σε περίπτωση καρδιολογικών προβλημάτων).
Πώς να αντιμετωπιστεί ο πόνος στον αυχένα:
- Ξεκούραση και σωστή στάση: Ειδικά αν ο πόνος προκαλείται από καταπόνηση ή κακή στάση, η σωστή στάση κατά τη διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας και η ανάπαυση είναι σημαντικά.
- Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του αυχένα, τη βελτίωση της κινητικότητας και την αποκατάσταση.
- Θερμότητα ή πάγος: Η εφαρμογή πάγου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή σε οξείες καταστάσεις, ενώ η θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση από μυϊκή ένταση και σπασμούς.
- Φαρμακευτική αγωγή: Αντιφλεγμονώδη
Πόνος στον ώμο. Σε τι οφείλεται;
Ο πόνος στους ώμους είναι ένα συχνό πρόβλημα και μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες. Εξαιτίας της σύνθετης ανατομίας της περιοχής, που περιλαμβάνει τις αρθρώσεις, τους μύες, τους τένοντες και τα συνδέσμους, ο πόνος μπορεί να προέρχεται από διαφορετικές δομές ή να είναι αποτέλεσμα τραυματισμών ή άλλων παθήσεων. Ορισμένες από τις πιο συνηθισμένες αιτίες περιλαμβάνουν:
- Διαταραχές των τενόντων και του υπερακάνθιου (στροφικός πεταλοειδής μύς)
- Αιτία: Η πιο κοινή αιτία για τον πόνο στον ώμο είναι η φλεγμονή ή ο τραυματισμός των τενόντων που σχηματίζουν το λεγόμενο “στροφικό πεταλοειδές” (τενοντίτιδα ή ρήξη των τενόντων του στροφικού πεταλοειδούς μύ).
- Συμπτώματα: Πόνος στον ώμο, που συνήθως επιδεινώνεται με ανύψωση του χεριού ή με συγκεκριμένες κινήσεις, όπως το γύρισμα του χεριού πίσω ή την τοποθέτηση του χεριού πάνω από το κεφάλι.
- Ώμος παγιδευμένος (Frozen Shoulder – Ιδιοπαθής Υποκαψική Αρθρίτιδα)
- Αιτία: Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία ο αρθρικός θύλακος γύρω από την άρθρωση του ώμου σφίγγει και περιορίζει την κίνηση του ώμου, προκαλώντας πόνο και ακαμψία. Η ακριβής αιτία δεν είναι πάντα γνωστή, αλλά συχνά εμφανίζεται μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
- Συμπτώματα: Σταδιακή εμφάνιση έντονου πόνου και περιορισμένης κινητικότητας του ώμου. Η κίνηση γίνεται δύσκολη και επώδυνη.
- Αρθρίτιδα του ώμου (Οστεοαρθρίτιδα ή Ρευματοειδής αρθρίτιδα)
- Αιτία: Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων, η οποία προκαλεί φθορά του χόνδρου στην άρθρωση του ώμου. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, από την άλλη, είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τις αρθρώσεις και μπορεί να επηρεάσει και τον ώμο.
- Συμπτώματα: Πόνος και περιορισμένη κίνηση, ειδικά κατά τη διάρκεια ή μετά από δραστηριότητες που απαιτούν κίνηση του ώμου.
- Περιοστίτιδα ή θυλακίτιδα
- Αιτία: Η φλεγμονή του θύλακα της άρθρωσης του ώμου (θυλακίτιδα) ή του περιφερειακού ιστού γύρω από τον ώμο μπορεί να προκαλέσει πόνο και οίδημα.
- Συμπτώματα: Πόνος και δυσκαμψία στον ώμο, με πόνο που χειροτερεύει με δραστηριότητες όπως το άνοιγμα ή κλείσιμο του χεριού ή την ανύψωση του χεριού.
- Ρήξη του υπερακανθίου (Rotator Cuff Tear)
- Αιτία: Η ρήξη του στροφικού πεταλοειδούς μύος (μία ή περισσότερες από τις τένοντες που σχηματίζουν το στροφικό πεταλοειδές) μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμού ή υπερβολικής χρήσης του ώμου.
- Συμπτώματα: Οξύς πόνος στον ώμο, δυσκολία στην ανύψωση του χεριού ή στην εκτέλεση άλλων καθημερινών κινήσεων.
- Αχίλλειος ή πρόβλημα στην κλείδα (Κλείδα – Κλαβικολάκης πόνος)
- Αιτία: Ένας τραυματισμός ή μια σπασμένη κλείδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο. Η κλείδα συνδέει το στέρνο με τον ώμο και η όποια βλάβη της μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ώμου.
- Συμπτώματα: Ερυθρότητα, πρήξιμο ή έντονος πόνος στην περιοχή της κλείδας ή του ώμου.
- Μυϊκή καταπόνηση ή τραυματισμός
- Αιτία: Η υπερβολική χρήση των μυών ή η κακή στάση κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων μπορεί να προκαλέσει μυϊκή καταπόνηση ή τενοντίτιδα στους μυς του ώμου.
- Συμπτώματα: Ελαφρύς πόνος ή μυϊκή ένταση, η οποία συνήθως είναι πιο έντονη μετά από σωματική δραστηριότητα ή κακή στάση.
- Τραυματισμός ή διάστρεμμα
- Αιτία: Ένας ξαφνικός τραυματισμός, όπως ένα πέσιμο ή μια απότομη κίνηση, μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα ή ρήξη στους μυς ή στους συνδέσμους του ώμου.
- Συμπτώματα: Οξύς πόνος, πρήξιμο και περιορισμένη κίνηση.
- Θρόισμα ή τραυματισμός στην ακροκλειδική άρθρωση
- Αιτία: Οι τραυματισμοί στην ακροκλειδική άρθρωση, που συνδέει την κλείδα με το ώμο, μπορούν να προκαλέσουν πόνο και περιορισμένη κίνηση.
- Συμπτώματα: Πόνος στην περιοχή του ώμου, που επιδεινώνεται με την κίνηση του χεριού ή κατά την ανύψωση του βάρους.
- Νευρική ρίζα ή ακτινοβολία πόνου (Ακτινοβολία από το αυχένα ή τη σπονδυλική στήλη)
- Αιτία: Νευρικά προβλήματα στην αυχενική σπονδυλική στήλη, όπως μια κήλη δίσκου ή αυχενική σπονδύλωση, μπορούν να προκαλέσουν πόνο που ακτινοβολεί στον ώμο.
- Συμπτώματα: Πόνος που ξεκινά από τον αυχένα και εκτείνεται στον ώμο ή ακόμα και κάτω από το χέρι, με αίσθημα μουδιάσματος ή αδυναμίας.
- Ασθένειες εσωτερικών οργάνων (αναφερόμενος πόνος)
- Αιτία: Ο πόνος από προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά (π.χ. έμφραγμα) ή την κοιλιακή χώρα (π.χ. χοληδόχος κύστη) μπορεί να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο στον ώμο.
- Συμπτώματα: Ο πόνος στον ώμο μπορεί να συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία ή πόνος στο στήθος.
Πώς να αντιμετωπιστεί ο πόνος στον ώμο:
- Ξεκούραση και αποφυγή των προκλητικών κινήσεων: Αν ο πόνος είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή καταπόνησης, είναι σημαντικό να ξεκουράσεις τον ώμο και να αποφύγεις δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο.
- Θερμότητα ή κρύο: Η εφαρμογή πάγου ή ζεστών επιθέματα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης, κινησιοθεραπεία και αποκατάσταση μπορεί να βελτιώσουν την κινητικότητα και να μειώσουν τον πόνο.
- Φαρμακευτική αγωγή: Παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας: Αν ο πόνος επιμένει ή είναι πολύ έντονος, είναι σημαντικό να επισκεφτείς έναν γιατρό ή φυσιοθεραπευτή για να διαγνωστεί σωστά η αιτία του πόνου και να προταθεί κατάλληλη θεραπεία.
Εάν ο πόνος στον ώμο συνοδεύεται από περιορισμένη κίνηση, έντονο πρήξιμο ή μούδιασμα, ή αν εμφανίζονται άλλα σοβαρά συμπτώματα (όπως πόνος στο στήθος), πρέπει να ζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια.
Πόνος στην μέση. Σε τι οφείλεται;
Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα και μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες, ανάλογα με τη φύση του πόνου, την έντασή του και τα συνοδά συμπτώματα. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τον πόνο στη μέση:
- Μυϊκή καταπόνηση (διάταση)
- Αιτία: Η υπερβολική καταπόνηση των μυών της πλάτης ή του αυχένα μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση ή διάταση.
- Συμπτώματα: Πόνος στην περιοχή της μέσης που συνήθως επιδεινώνεται με την κίνηση ή το φόρτωμα βάρους στην περιοχή.
- Μεσοσπονδύλια δισκοπάθεια (κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου)
- Αιτία: Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι ένας αφρώδης δίσκος που απορροφά τους κραδασμούς μεταξύ των σπονδύλων. Όταν ο δίσκος φθείρεται ή διογκώνεται (κήλη), μπορεί να πιέσει τα νεύρα και να προκαλέσει πόνο.
- Συμπτώματα: Πόνος στην πλάτη, μερικές φορές να ακτινοβολεί προς τα πόδια (ισχιαλγία). Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή να συνοδεύεται από μούδιασμα και αδυναμία.
- Σπονδυλική αρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα)
- Αιτία: Η εκφύλιση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης λόγω της ηλικίας ή της υπερβολικής φόρτισης μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Συμπτώματα: Πόνος που συνήθως χειροτερεύει με τη δραστηριότητα και βελτιώνεται με την ανάπαυση.
- Σπονδυλολίσθηση
- Αιτία: Όταν ένας σπόνδυλος γλιστράει μπροστά από τον άλλο, μπορεί να προκαλέσει πόνο και πίεση στα νεύρα της σπονδυλικής στήλης.
- Συμπτώματα: Πόνος στη μέση που επιδεινώνεται με την κάμψη της σπονδυλικής στήλης ή την κίνηση.
- Σπονδυλικά κατάγματα (συχνά λόγω οστεοπόρωσης)
- Αιτία: Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση που προκαλεί εξασθένηση των οστών, μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα σπονδύλων.
- Συμπτώματα: Εντοπισμένος πόνος στη μέση που μπορεί να επιδεινώνεται με την κίνηση ή την άρση βαρών.
- Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων
- Αιτία: Ο πόνος στη μέση μπορεί να προέρχεται από προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα, όπως τα νεφρά (π.χ. πέτρες στα νεφρά), το παχύ έντερο ή η μήτρα (σε γυναίκες).
- Συμπτώματα: Ο πόνος συνήθως εντοπίζεται στο κάτω μέρος της μέσης και μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως αίμα στα ούρα ή αλλαγές στην ούρηση.
- Ινομυαλγία
- Αιτία: Μια χρόνια κατάσταση που προκαλεί διάχυτο πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων της μέσης.
- Συμπτώματα: Γενικός πόνος και αίσθημα εξάντλησης, που επηρεάζει πολλές περιοχές του σώματος.
- Λοίμωξη ή φλεγμονή
- Αιτία: Μια λοίμωξη στη σπονδυλική στήλη ή φλεγμονή (π.χ. σπονδυλοδισκίτιδα) μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση.
- Συμπτώματα: Εντονότερος πόνος, πυρετός και πιθανές άλλες ενδείξεις λοίμωξης.
- Κακή στάση και αδυναμία των μυών
- Αιτία: Η κακή στάση του σώματος, η υπερβολική καθιστική ζωή ή η αδυναμία των μυών της πλάτης και του κορμού μπορεί να προκαλέσουν υπερφόρτωση στη μέση.
- Συμπτώματα: Ο πόνος είναι συνήθως ήπιος και μπορεί να εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη καθιστική θέση ή ανύψωση βαρών χωρίς σωστή τεχνική.
- Ασυμπτωματικά και μηχανικά προβλήματα
- Αιτία: Υπερβολική ή ανώμαλη χρήση της σπονδυλικής στήλης ή κακή σωματική ευθυγράμμιση κατά την άσκηση ή τις καθημερινές δραστηριότητες.
- Συμπτώματα: Πόνος που συνήθως είναι ήπιος και ενδέχεται να υποχωρήσει με την ξεκούραση ή τη βελτίωση της στάσης.
Πώς να αντιμετωπιστεί ο πόνος στη μέση:
- Συμβουλή από επαγγελματία υγείας: Για την ακριβή διάγνωση και θεραπεία είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείς έναν γιατρό ή φυσιοθεραπευτή, ιδίως αν ο πόνος επιμένει ή εντείνεται.
- Φαρμακευτική αγωγή: Παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τον πόνο και τη φλεγμονή (π.χ. ιβουπροφαίνη).
- Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης και αποκατάστασης για την αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών.
- Ανακούφιση από την ένταση: Θερμότητα ή κρύο, με τη μορφή κομπρέσες, για να μειώσουν τη φλεγμονή ή να χαλαρώσουν τους μύες.
Εάν ο πόνος στη μέση είναι σοβαρός, επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα (π.χ. μυϊκή αδυναμία, ακράτεια ούρων ή κοπράνων, πυρετός), είναι σημαντικό να συμβουλευτείς άμεσα γιατρό.
Πόνος στο ισχίο. Σε τι οφείλεται;
Ο πόνος στο ισχίο είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που μπορεί να προέρχεται από διάφορες αιτίες, καθώς η περιοχή αυτή περιλαμβάνει την άρθρωση του ισχίου, τους μύες, τους τένοντες, τα συνδέσμους και τα νεύρα, και επηρεάζεται από την κινητικότητα, την ηλικία, τις δραστηριότητες και τους τραυματισμούς. Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένες αιτίες για τον πόνο στο ισχίο:
- Οστεοαρθρίτιδα του ισχίου
- Αιτία: Η εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων (οστεοαρθρίτιδα) προκαλεί φθορά του χόνδρου που καλύπτει τις αρθρώσεις και μειώνει τη δυνατότητα κίνησης.
- Συμπτώματα: Πόνος και δυσκαμψία στην άρθρωση του ισχίου, ο οποίος συνήθως χειροτερεύει με τη δραστηριότητα και υποχωρεί με την ανάπαυση. Μπορεί να υπάρχει περιορισμένη κίνηση και δυσκολία στο περπάτημα ή την αναρρίχηση σκάλας.
- Δισκοπάθεια και ισχιαλγία
- Αιτία: Αν και η ισχιαλγία συνήθως συνδέεται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη (όπως κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή σπονδυλική στένωση), ο πόνος από τα νεύρα του ισχίου μπορεί να ακτινοβολεί από τη σπονδυλική στήλη και να επηρεάζει την περιοχή του ισχίου.
- Συμπτώματα: Ο πόνος μπορεί να ξεκινά από τη μέση και να κατεβαίνει στην περιοχή του ισχίου και του μηρού, με συχνή ακτινοβολία προς το πόδι.
- Τενοντίτιδα του ισχίου (ή λαγόνιος μυς)
- Αιτία: Η φλεγμονή των τενόντων γύρω από την άρθρωση του ισχίου, όπως η τενοντίτιδα του λαγόνιου μυός ή άλλων μυών, μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή.
- Συμπτώματα: Ο πόνος εντοπίζεται συνήθως μπροστά ή στην εξωτερική πλευρά του ισχίου και χειροτερεύει με δραστηριότητες που απαιτούν άνοδο ή κάμψη του ισχίου.
- Ώμος ή κακή στάση του σώματος
- Αιτία: Η κακή στάση ή η υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις του ισχίου λόγω υπερβολικής καθιστικής ζωής ή άλλων συνθηκών μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Συμπτώματα: Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως αργά, καθώς οι μύες και οι σύνδεσμοι γύρω από την άρθρωση του ισχίου είναι υπερφορτωμένοι.
- Βλάβες ή κάκωση της άρθρωσης του ισχίου (π.χ. κάταγμα)
- Αιτία: Ένας τραυματισμός, όπως ένα κάταγμα του ισχίου ή της λεκάνης, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στην περιοχή.
- Συμπτώματα: Ο πόνος είναι έντονος και επιδεινώνεται με την κίνηση. Μπορεί να υπάρχει εμφανές πρήξιμο ή περιορισμένη κίνηση στην περιοχή του ισχίου.
- Φλεγμονή της ισχιακής ή λαγονικής περιοχής (Θυλακίτιδα ή τενοντίτιδα)
- Αιτία: Η φλεγμονή του αρθρικού θυλάκου ή των συνδέσμων στην περιοχή του ισχίου μπορεί να προκαλέσει πόνο και οίδημα.
- Συμπτώματα: Ο πόνος εντοπίζεται συνήθως στη μπροστινή ή εξωτερική πλευρά του ισχίου και μπορεί να επιδεινώνεται με την κίνηση ή το βάρος στην περιοχή.
- Μυϊκή καταπόνηση (διάταση ή τραυματισμός)
- Αιτία: Η υπερβολική άσκηση ή ο τραυματισμός των μυών γύρω από το ισχίο (π.χ. μυϊκές διατάσεις ή ρήξεις) μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Συμπτώματα: Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς και να περιορίζει την κίνηση του ισχίου, ειδικά μετά από έντονη δραστηριότητα ή τραυματισμό.
- Σύνδρομο προσαγωγών (Groin strain)
- Αιτία: Το σύνδρομο των προσαγωγών, ή η διάταση των μυών ή των τενόντων στην περιοχή του βουβωνικού σωλήνα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο ισχίο.
- Συμπτώματα: Πόνος στην περιοχή του βουβωνικού σωλήνα ή στην πρόσθια πλευρά του ισχίου, ο οποίος επιδεινώνεται με την κίνηση ή την άσκηση.
- Αναιμία ή υπερφόρτωση μυών (π.χ. λόγω άθλησης)
- Αιτία: Η υπερβολική καταπόνηση των μυών ή η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου μπορεί να προκαλέσει πόνο ή κράμπες στο ισχίο.
- Συμπτώματα: Ο πόνος είναι συνήθως διάχυτος και μπορεί να είναι επώδυνος μετά από έντονη σωματική άσκηση.
- Δισκοπάθεια και πιεσμένα νεύρα
- Αιτία: Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή άλλες σπονδυλικές διαταραχές μπορεί να πιέσουν τα νεύρα που κατευθύνονται προς το ισχίο και να προκαλέσουν πόνο.
- Συμπτώματα: Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί από την περιοχή της μέσης στο ισχίο και να συνοδεύεται από μούδιασμα ή αδυναμία.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις αρθρίτιδες
- Αιτία: Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν τις αρθρώσεις του ισχίου και να προκαλέσουν φλεγμονή και πόνο.
- Συμπτώματα: Πόνος, οίδημα και περιορισμένη κίνηση του ισχίου, με χαρακτηριστική δυσκολία στην κίνηση και στις καθημερινές δραστηριότητες.
- Λοιμώξεις ή όγκοι
- Αιτία: Σπάνια, λοιμώξεις ή καλοήθεις/κακοήθεις όγκοι στην περιοχή του ισχίου ή των οστών μπορούν να προκαλέσουν πόνο.
- Συμπτώματα: Εμφάνιση πυρετού, έντονος πόνος και πιθανές φλεγμονές ή μάζες στην περιοχή του ισχίου.
Πώς να αντιμετωπιστεί ο πόνος στο ισχίο:
- Ξεκούραση και αποφυγή βαριών δραστηριοτήτων: Αν ο πόνος προκαλείται από υπερβολική καταπόνηση ή τραυματισμό, είναι σημαντικό να ξεκουράσετε το ισχίο και να αποφύγετε δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο.
- Φαρμακευτική αγωγή: Αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα (όπως η ιβουπροφαίνη) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
- Θερμότητα ή πάγος: Η εφαρμογή πάγου στην περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, ενώ η θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς.
- Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του ισχίου και τη βελτίωση της κινητικότητας μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του ισχίου και στη μείωση του πόνου.
- Επαγγελματική αξιολόγηση και διάγνωση: Αν ο πόνος επιμένει ή αν είναι σοβαρός, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή έναν φυσιοθεραπευτή για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Αν ο πόνος στο ισχίο συνοδεύεται από έντονη αδυναμία, δυσκολία στο περπάτημα ή εμφανίζει άλλα σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια.
ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Θέση εργασίας:
Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γ. Παπανικολάου Επιμελητής Β’
Εκπαίδευση:
- Απόφοιτος Ιατρικής Σχολής
- Διδάκτωρ Ιατρικής στα κατάγματα του άπω μηριαίου οστού στην ανατομική.
- Μεταπτυχιακό στην Βιοηθική της Ιατρικής στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης.
- Μεταπτυχιακό στην Διοίκηση και Οργάνωση Μονάδων Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.
Επαγγελματική Εμπειρία:
(2016 – 2017) Ειδικευόμενος στην γενική χειρουργική στο Γενικό Κρατικό Νίκαιας (Αθήνα)
(2017 – 2019) Ειδικευόμενος Ορθοπαιδικός Ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Νάουσας
(2019 – 2020) Ειδικευόμενος Ορθοπαιδικός Ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γ. Παπανικολάου
(2020 – 2023)Ειδικευόμενος Ορθοπαιδικός Ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Κιλκίς
(2023) Ειδικός Χειρουργός Ορθοπαιδικός στο Γενικό Νοσοκομείο Κιλκίς (Ορθοπαιδικό Τμήμα)
(2024) Ειδικός Χειρουργός Ορθοπαιδικός στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ
(2025) Ειδικός Χειρουργός Ορθοπαιδικός στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γ. Παπανικολάου
Τηλέφωνο:
+30 6955258954
(15:00-21:00 καθημερινά)
E-MAIL:
giannisalgiounid@yahoo.com
Τοποθεσία:
Ιατρείο Περικλέους 48, Εύοσμος Θεσσαλονίκης 56224
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΑΤΡΕΙΟΥ
ΠΕΡΙΚΛΕΟΥΣ 48, ΕΥΟΣΜΟΣ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 17:00-22:00
ΣΑΒΒΑΤΟ 10:00-14:00
ΚΑΤΟΠΙΝ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
